Las modas se cuelan en nuestra sociedad, se instauran y acaban marchándose con el tiempo. Puede que hayas oído ya unas cuantas veces hablar de una disciplina en auge y que se está instaurando en diversos campos, entre ellos el deporte. Se trata del coaching. Pero, ¿qué es exactamente? ¿para qué nos sirve?. Definimos el coaching deportivo como un proceso de acompañamiento al deportista, técnico o directivo, que le permite tanto de forma individual como colectiva profundizar en su autoconocimiento, determinar cuáles son sus objetivos y optimizar su rendimiento para alcanzarlos. Este proceso es proporcionado por la figura del coach. El coach deportivo no es un entrenador al uso. Se trata de un facilitador del proceso, alguien que acompaña al deportista, equipo, técnico o directivo y que, mediante conversaciones y determinadas herramientas, ayuda al mismo a tomar consciencia de su estado presente y diseñar el camino hacia su estado deseado.
A diferencia de lo que muchos y muchas puedan pensar, el coaching deportivo no es para uso exclusivo de profesionales. También es útil y eficaz a cualquier nivel, desde el deporte base y amateur hasta la alta competición y el rendimiento. El nivel de exigencia lo marca el propio coach, ya que es él quien decide hasta dónde quiere llegar y a qué ritmo. Las nuevas tendencias acercan el coaching de forma accesible al deportista de a pie, que afronta diariamente retos con los que mejorar y superarse.
¿En qué puede ayudarnos el coaching deportivo? ¿Qué nos aporta? Como deportista de base, amateur o profesional te ayuda a aumentar tu rendimiento, desarrollar tus capacidades, gestionar tus emociones, facilitar la mejora continua y conocerte personal y deportivamente para liderar tu carrera deportiva. Con equipos, nos sirve para mejorar las relaciones, nos ayuda a gestionar conflictos, aumentar la motivación, cohesionar e integrar el grupo y fijar objetivos comunes. Si eres monitor o entrenador deportivo, te proporciona herramientas que te facilitan conocer al deportista, conectar y sacar lo mejor de él. Como directivo o miembro de un club o asociación es una herramienta ideal para definir valores, misión y visión, y poder trasladaros a todos los niveles de la entidad deportiva. Si eres padre o madre, es ideal para mejorar la relación con tu hijo o hija como deportista, aprender a saber qué quiere y ayudarle a conseguirlo.
Además, el coaching te permite conocerte a ti mismo para ser consciente de tu potencial, de tus capacidades y, a la vez, de aquellos factores que te limitan y frenan tu desarrollo. También para aprender el uso de herramientas que fortalezcan tus puntos menos fuertes y consoliden los más desarrollados. Te hace pensar y sentir, hacer más uso de la razón y de tu inteligencia emocional para ponerla en consonancia con lo que haces para conseguir tus metas. Te facilita el aprendizaje para definir tus propios objetivos, marcar planes de acción para acceder a ellos y sacar lo mejor de ti.
Ginés Alcántara
Coach deportivo y trainer de equipos
www.modeoncoaching.com
